青山のb-monsterへ3500円の初回トライアルに行ってきました。
ウエア、ハンドタオル、バスタオル、バンテージ、グローブ、全て貸してもらえるので、替えの下着だけで大丈夫(^O^)／
スタジオに入る前の注意点！
タオルは自分の汗拭き用と、足元の床拭き用で2枚のタオルが必要です。
私は汗拭き用の1枚しか持って入らなかったので、人をかき分けてもう1枚タオルをとりにいくことになってしまいました。
自分の予約した番号のサンドバッグに移動すると…
自分だけみんなと違う…
写真はありませんが、みんなが普通のサンドバッグなのに対し、私のは大きい風船みたいでした。
ま、いっか。
気になるレッスン内容は、、
キツイ！
筋トレを含むサーキットトレーニング→シャドー→サンドバッグ打ちを連続で45分間行います。
そりゃ、メタボおじさんにはムリな話で、ところどころ力を抜いて、ごまかしながらやるも、心拍数が大変なことになります。
みんなについて行こうという意識が働くから、トレーニングとしてはとても効果的です。
辛いけど、楽しいトレーニングでした。
